Kondome

.. schützen vor HIV und reduzieren das Risiko sich mit anderen STI anzustecken. Aber nur bei richtiger Anwendung ist das Kondom sicher.

Was du beachten solltest:

    • Auch Kondome können in die Jahre bzw. in die Monate kommen, daher schau aufs Ablaufdatum.
    • Verwende Markenkondome – achte auf den Aufdruck CE und DIN EN ISO auf der Außenfolie jeder Einzelverpackung
    • Zum Öffnen weder Zähne noch spitze Gegenstände verwenden, einfach an der richtigen Stelle aufreißen
    • Trage nicht zwei Kondome übereinander! Es reduziert dein Risiko nicht, sondern erhöht es, da die Kondome sehr leicht reißen können.
    • Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis greift das Kondom nicht an und erhöht dadurch die Sicherheit vor einem Kondomriss beträchtlich. Verzichten solltest du auf Spucke, öl- oder fetthaltige Substanzen (Vaseline, Creme, Massageöl) sowie auf Shampoo/Duschgel.
    • Für jede*n neue*n Sexpartner*in ein neues Kondom nehmen.

Richtige Lagerung

    • Bewahre Kondome so auf, dass sie vor Hitze, Sonneneinstrahlung, spitzen Gegenständen und Druck geschützt sind.
    • daher ist es am besten den Gummi in eine Tasche zu stecken. Falls du jedoch kein „Taschentyp“ bist, verwende eher die vordere Hosentasche als die hintere und vermeide die Aufbewahrung in einer Geldbörse. Mit der Hose/Tasche mitgewaschene Kondome bieten keinen Schutz mehr!

 

Video: Zieh ihn dir drüber: Tipps zum Kondomgebrauch (iwwit)

Size Matters

Die richtige Kondomgröße und -stärke bieten nicht nur mehr Sicherheit, sondern es fühlt sich einfach besser an.

Deshalb musst du beim Kondomkauf vor allem auf die passende Breite achten. Denn diese ist beim Kondom maßgeblich: Wenn ein Kondom zu eng ist, reißt es schnell, ist es zu weit, rutscht es leicht vom Penis ab.

Kondomgröße

Die richtige Kondomgröße ermittelst du mit der Länge des erigierten Penis und dem Umfang (gemessen an der dicksten Stelle). Mehr Informationen zu Kondomgrößen findest du hier.

Leider gibt es bei Kondomen keine einheitlichen Größenbezeichnungen, sondern jeder Hersteller hat sein eigenes System. Am besten du probierst dich durch unterschiedliche Hersteller/Größen um das für dich passende Kondom zu finden.

Für Reisen außerhalb der EU nimm dir am besten einen Kondom- und Gleitmittelvorrat mit.

Wandstärke

Reguläre Kondome haben eine Wandstärke von etwa 0,06 mm, extra dünne („gefühlsecht“) sogar nur 0,04 mm. Da Kondome mit höherer Wandstärke (bis zu 0,1 mm) reißfester sind, werden sie besonders für den Analverkehr empfohlen, aber es gibt eine große Auswahl an unterschiedlichen Kondomen und auch ein qualitativ hochwertiges Sensitivkondom in Kombination mit Gleitgel kann ausreichenden Schutz bieten.

Generell gilt, durch ausreichend Gleitgel wird die Reibung reduziert und die Sicherheit des Kondoms erhöht.

Kondomunfälle

Trotz allem kann es passieren, dass ein Kondom reißt oder runterrutscht. Alle wichtigen Infos findest du unter PEP – die Pille danach.

Allergien

Kondomallergien

Eine Allergie auf Kondome zeigt sich meist durch lokal begrenzte Symptome. In manchen Fällen können auch andere Beschwerden, wie Asthma, Herzrhythmusstörungen, Schnupfen usw. auftreten.

Solltest du Symptome haben, dann ist Abklärung etwaiger Allergien auf bestimmte Inhaltsstoffe mit deinem*deiner Vertrauensärzt*in ratsam, da es sich nicht unbedingt um eine Latexallergie handeln muss. Je nach Unverträglichkeit gibt es unterschiedliche Produkte für Allergiker.

Gleitmittelallergie

Nicht jede allergische Reaktion ist auf eine Kondomallergie zurückzuführen. Auch Gleitmittel können Reaktionen mit ähnlicher Symptomatik hervorrufen. Und auch hier gibt es eigene Produkte für Allergiker.

Lustbremse Kondom?

Die Gründe, warum Männer auf das Kondom verzichten, sind vielfältig. Eingeschränktes Lustempfinden, Angst vor Ablehnung oder Stigmatisierung, temporäre Erektionsstörung, Leistungsdruck, unrealistische Bilder durch Pornos sind nur einige Möglichkeiten, die viele Männer an sich selbst zweifeln lassen. Beratung und Unterstützung zu diesem Thema findest du bei deiner regionalen AIDS-Hilfe bzw. deinem*r Vertrauensärzt*in.

Gummigespräche

Das Thema Kondomgebrauch anzusprechen, ist oft nicht so einfach. Oft schwingen alle möglichen Unterstellungen (Verdacht auf Krankheiten, mangelndes Vertrauen, usw.) mit.

Einfacher wird es, wenn du vorbereitet bist und dir im Vorfeld schon ein paar Sätze überlegst, die für dich passen.

    • „Für mich sind Kondome ein wichtiger Schutz für deine und meine Gesundheit“
    • „Ich finde es völlig daneben Kondome mit Krankheit und Misstrauen zu assoziieren, du auch?“
    • Für Onlineprofile: Safe Play only

Und noch ein Tipp – online und nonverbal ist es meistens leichter das Thema anzusprechen.

Kein Gummi dabei

Ob geplant oder spontan: Sex ist häufig deshalb kondomlos, weil keiner eines dabeihat. Nimm daher zur Sicherheit immer mehrere Kondome und Gleitmittelsäckchen mit.

Falls du mal kein Kondom mithast, erkundige dich bei Kellner*innen oder Saunapersonal – sie können dir vielleicht aushelfen.

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